Le citron : un fruit magique pour l’hiver

citron

Les fêtes de fin d’année sont maintenant terminées, les bonnes résolutions sont prises. Parmi elles, faire attention à son alimentation pour récupérer une belle énergie et ré harmoniser une silhouette fatiguée par les excès de graisses, de sucres et d’alcools.

S’il y a un fruit incontournable au cœur de l’hiver, c’est bien le citron ! L’idéal serait d’en consommer à tous les repas tant ses vertus sont nombreuses.

Favorable à la minceur, anti oxydant, riche en vitamine C, le citron est aussi un condensé de sels minéraux tels que le fer, le calcium, le manganèse, ou le cuivre.

Vous avez un foie paresseux ? Commencez votre journée par un citron pressé dans de l’eau tiède.

Vous souffrez d’un rhume ou de maux de gorge ? Buvez du jus de citron mélangé avec un miel de romarin ou de manuka (n’hésitez pas à faire des gargarismes avec du citron dilué dans de l’eau chaude).

Votre transit intestinal est lent ? Un citron pressé dans une tisane de camomille fera l’affaire.

Les migraines, la fatigue et les douleurs articulaires peuvent aussi être apaisées par ce fruit aux propriétés étonnantes.

Contrairement à ce que sa saveur pourrait laisser supposer, le citron n’est pas acide et ne fera pas souffrir votre estomac. Bien au contraire, le citron est un excellent basifiant qui viendra apaiser un excès d’aliments acides tels que les graisses animales, les céréales raffinées ou les sucres.

Alors, faites le plein de citrons et utilisez les pour vos tisanes, sauces, assaisonnements et jus !

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