Café et minceur ? Pas toujours de bons amis…

La caféine, qui est un tonique au niveau cérébral et digestif, déclenche également des sécrétions de glucose au niveau du foie. Par conséquent, même si vous buvez votre café non sucré, la caféine va provoquer une production d’insuline et donc une hypoglycémie. Ainsi, vous aurez faim plus rapidement avec une tendance à manger davantage au repas suivant.
Si votre café est incontournable, préférez le léger et en fin de repas. Les gros buveurs de café (et de boissons contenant de la caféine) ont toujours beaucoup plus de difficultés à retrouver la ligne IMG_3356

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