Mais pourquoi personne ne nous le dit?

1ere-Couv-alim ADOS

 

Cette semaine, sort mon troisième livre : « Mais pourquoi personne ne nous le dit ? L’alimentation santé des ados ».

Même si je rechigne souvent à citer des chiffres, en voici quelques uns, édifiants, pour rappeler l’état des lieux quand on parle d’adolescence et de nutrition.

  • un jeune sur 5 âgé de 15 à 25 ans est en surpoids
  • plus d’un jeune sur 2 prend au moins un repas par jour devant un écran
  • un jeune sur 4 est prêt à sacrifier la qualité de son alimentation en faveur de l’habillement ou de la téléphonie
  • un jeune sur 4 déclare consommer « souvent » un soda au cours du repas
  • plus d’un jeune sur 3 déclare ne pas faire de sport
  • 6 heures, c’est la durée quotidienne que passent nos enfants devant un écran.

La liste est longue et les conséquences de ces comportements se manifestent très tôt. Beaucoup d’adolescents voient leur qualité de vie largement altérée du fait d’une alimentation déséquilibrée associée à un manque d’activité physique.

Surpoids, diabète, insomnies, difficultés de concentration, fatigue chronique, bien des maux qui apparaissent chez les 15-25 ans étaient autrefois réservés à des adultes de plus de 50 ans.

Les parents se trouvent démunis face à cette situation.

L’argument santé ? C’est le dernier des soucis des adolescents !

En revanche, un domaine leur tient particulièrement à cœur : leur potentiel de séduction.

Outre la crise identitaire qui lui est attachée, la puberté est une période de mutation physique et de bouleversement hormonal avec son lot de désagréments. Acné, rondeurs disgracieuses, excès de transpiration, humeurs fluctuantes, notre adolescent est embarqué dans une tempête alors qu’il connait simultanément ses premiers émois amoureux.

C’est sur le terrain de l’image de soi que le discours d’une alimentation plus saine peut être entendu et appliqué ! D’ailleurs, quand j’ai parlé de tout cela avec de jeunes adultes, leur réponse est devenue tout naturellement le titre du livre « Mais pourquoi personne ne nous le dit ? » !

 

IMG_3762 - Version 2

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s