Souriez!

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Vous êtes concentré, mélancolique ou tout simplement de très mauvaise humeur?

Eh bien souriez ! Même si l’environnement ne s’y prête pas, souriez quand même.

Que se passe t’il pour vous quand vous affichez un sourire, même forcé, sur votre visage? En quelques secondes, plus de 17 muscles s’activent et votre cerveau reçoit une information liée au bien-être et au bonheur. Car depuis des années, votre activité cérébrale a enregistré le lien entre les moments joyeux et les sourires. D’ailleurs, à votre naissance, n’est ce pas le rassurant sourire de votre mère, de votre père et du personnel médical que vous avez perçu en premier ?

Dès que vous souriez, vous vous sentez mieux, plus détendu, et comme par magie, le monde semble vous sourire aussi.

Et puis le sourire est contagieux. Il apaise les tensions, estompe les conflits, réduit l’angoisse. Il est difficile de rester sérieux, et même impossible de froncer les sourcils face à une personne qui vous sourit. Essayez, vous verrez !

Enfin, les neurosciences ont démontré que le sourire peut génerer le même niveau de stimulation et de satisfaction cérébrale que le chocolat ou certaines saveurs sucrées. Alors si vous avez des difficultés à vous passer des douceurs du sucre, souriez, c’est une excellente aide minceur!

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